Hatha Yoga Gentil+ Pranayama : SADHANA

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Habitar el asana Establecerse en ella Profundizar las diferentes capas Aprender a Respirar y per miter que la union, suceda... Sentir Una clase meditativa, fluida y relajante, ideal tanto para principiantes como para practicantes experimentados. En esta clase, experimentarás movimientos lentos y pranayamas para preparar el cuerpo, liberar la tensión muscular, acceder a nuestra mente, y practicar técnicas de respiración para calmar el sistema nervioso y posturas que apoyen nuestro cuerpo y mente en el dia a dia.