Hatha Nivel I-Yoga Sivananda

Descripción del servicio

El Hatha Yoga es uno métodos del yoga más practicado y extendido en el mundo. Es una practica pausada, con la que puedes iniciar tu practica de yoga y trae consigo beneficios secundarios como buena salud y paz mental. Utiliza inicialmente el cuerpo físico –a través de asanas–, y luego el cerebro –por medio de respiración y meditación– en la búsqueda de la iluminación.